Стиль життя 2 хв читання Текст: Остап Задорожний
Залізодефіцит пов’язують із випадінням волосся, експерти пояснюють механізм
У соцмережах поширився термін «ferritin face», але фахівці радять розрізняти міфи й реальні наслідки нестачі заліза для волосся.
Тренд «ferritin face» набрав популярності в соцмережах: користувачі пов’язують блідість, втому та випадіння волосся з низьким рівнем феритину, білка, який відображає запаси заліза в організмі. Попри вірусність теми, експерти радять не ставитися до неї спрощено і відокремлювати перевірені факти від міфів.
Феритин є показником запасів заліза, а не прямим маркером самого заліза в крові. Саме тому низький рівень феритину може свідчити про залізодефіцит ще до того, як з’являться явні симптоми анемії. Фахівці пояснюють, що волосяні фолікули активно діляться і потребують стабільного постачання кисню та поживних речовин, тому дефіцит заліза може впливати на їх роботу.
Водночас експерти наголошують: випадіння волосся рідко має одну причину. На нього можуть впливати стрес, гормональні зміни, захворювання щитоподібної залози, дефіцит інших мікроелементів, а також певні медикаменти. Тому самостійне призначення залізних добавок без аналізів не є безпечним рішенням, адже надлишок заліза також шкідливий для організму.
Найбільш надійний шлях — звернутися до лікаря, здати загальний аналіз крові та дослідження рівня феритину. Лікар оцінить, чи справді йдеться про дефіцит, і підбере подальші кроки. Такий підхід дозволяє уникнути помилкового діагнозу і зосередитися на реальній причині проблеми.
5
